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Job Info
Vendredi 15 Mai 2009
Harcèlement : comment l'évaluer, comment s'en sortir...Conseil n°1 : prendre du recul en gardant son sang-froid
C’est le premier réflexe d’auto-protection pour ne pas se laisser démolir.
Si vous commencez à perdre confiance, c’est un signal : votre agresseur vous a déjà ferré. La seule façon de résister à un supérieur manipulateur, c’est de ne pas lui montrer l’emprise qu’il a sur soi.
Prenez de la distance, détaillez son petit manège sournois. En analysant froidement la scène, vous aurez moins tendance à vous accuser et à vous mettre en position de victime. Le seul fait de relativiser aide en effet à diminuer l’instinct de peur. Car une attitude soumise et craintive galvanise l’ennemi. La peur augmente en effet la température du corps, ce que ressent immédiatement un agresseur. Exactement comme un fauve ! Garder le contrôle de ces émotions est donc essentiel pour ne pas entrer dans le jeu du harcèlement. Si votre chef multiplie les attaques verbales, surtout, ne réagissez pas au quart de tour ; il n’attend que cela ! Mieux vaut feindre l’indifférence, garder le sourire et répondre avec humour, sans ironie.
COMMENTAIRES : Nous vous rappelons que, conformément à la loi, tout propos injurieux, diffamatoire ou xénophobe vous expose à d'éventuelles poursuites judiciaires. L'anonymat n'empêche pas votre identification.
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